5 surpreendente métodos para evitar resfriados

Com a chegada do tempo frio, aumenta o perigo de vir a ser vítima de graves infecções respiratórias (IRA). Os indivíduos da equipe de patologias, é geralmente chamada de “gripe”, embora, na verdade, é incorreto. Devido ao fato de que a hipotermia é apenas um dos elementos que enfraquecem a defesa imunológica. Como o grande culpado da gripe, rinite e também outros como eles, é a infecção. Entende-se que, a fim de evitar patologias sob cumulativa nome de “frio”, é essencial para se obter descansar o suficiente, para manter um bom plano de dieta, se envolvem em aptidão, bem como outros métodos ideal do sistema imunológico. Alguns precaução receitas poderia parecer aparecer uma espécie de ficção. Mas as pesquisas clínicas estudo confirmou a sua eficiência.

Passeios em tábuas ou Parque

Passeios em tábuas ou ParqueO ar fresco é um todo-natural, bem como muito eficiente maneira de se livrar dos impactos do estresse crônico. Eles oferecem emocional e de lazer é excelente suporte o seu corpo, o sistema imunológico.

O japão começou a sugerir tal “tratamento preventivo” como um meio para relaxar e melhorar a resistência. Tudo devido ao fato de que, em estudos de pesquisas científicas acabou que as pessoas que efetuada 6 horas em madeiras para 2 dias, consideravelmente aumentado graus de grandes linfócitos granulares, que são chamados de “todo-natural awesomes”. Eles fornecem proteção imunológica, combater infecções, bem como as células do cancro. É notável que os benefícios para a saúde de tal comunhão com a natureza, que durou Trinta Dias. Se alguns dias de inatividade de roaming através do eco-friendly localização da cidade não correspondem à agenda de trabalho, os especialistas sugerem utilizando-se de cada oportunidade para interagir com a natureza. Como um exemplo, passear no Parque vizinho e até mesmo no seu quintal.

Frio e bateristas

É difícil dizer quanto tempo preventivas de impacto do jogo de vídeo no tambor, mas legal, de fato, não terrível fãs de música de tambor. Pesquisadores da unidade de Saúde, no estado da Pensilvânia e clínicas da faculdade no golden state localizado o grupo de bateristas maiores graus de anticorpos no sangue do que as pessoas que simplesmente ouviram o seu jogo de vídeo.

Frio e bateristasE muitas graças a tarefa do sistema imunológico, qualquer tipo de sazonal, a infecção torna-se menos prejudicial. Há mais um maravilhoso bônus: o jogo de vídeo no tambor tem a capacidade de resistir a depressão de forma mais eficaz do que muitas drogas. Para tal veredicto cientistas no estudo em estudo realizado entre os formandos do Royal College of music, na Inglaterra. Aqueles que participaram regular de casamento ensaios para a equipe de percussão ferramentas, são muito menos mais propensos a ter sinais de doença mental em relação ao controle da equipe. Para obter livrar da gripe, bem como várias outras infecções agudas, não precisa inscrever-se na classe de instrumentos de percussão na Marquise ou comprar a bateria. A pesquisa de autores do estudo afirmam que o frio é também “medo” de aqueles que felizmente recupera os ritmos de fogo residência, batendo desesperadamente na área de cozinha, panelas e também as frigideiras.

Alimentos lácteos fermentados

O Kefir, iogurte, bem como outras de leite fermentado itens, que são incluídos na dieta regular de muitas pessoas, é rica em bactérias amigáveis. Eles suportam a composição ideal de microbiano humano, que compreende a parte do leão do sistema imunológico. Natural de produtos lácteos também são fontes de iodo, o que auxilia a glândula tireóide para regular o sistema imunológico. A diária para enriquecer o regime de dieta com iogurte natural, o kefir, a bebida de leite cogumelo, e assim por diante, você pode fermentar o leite em casa, utilizando um fermento, que pode ser comprado em lojas de droga.

Alimentos lácteos fermentados

Óleos essenciais de plantas específicas, inning acordo com os cientistas, aumentar a tarefa do sistema imunológico. Para a prevenção de resfriados, oferecemos-lhe para começar a explorar o mundo mágico de aromas naturais vitais óleos de eucalipto, alecrim, tomilho, e assim por diante, eles são 100% naturais e bactericidas. Por exemplo, em 2008, na Itália, realizou uma pesquisa sobre o antibacteriano residencial propriedades do óleo de eucalipto, seu desempenho na batalha contra os germes, bem como a análise dos anti-inflamatórios possibilidade.

O alvo principal da clínica do trabalho foi identificar o impacto deste item no macrofagalnuu-monócitos do sistema entre os principais celulares, processadores de efeitos da resposta imune. Cientistas chegaram à final, pensei que o óleo de eucalipto pode ativar macrófagos, monócitos, aumentando a fagocitárias reação. Sim! Se esta tarefa é igualmente agradável, ele funciona como uma medida preventiva.